Kijk goed naar in welke poule jouw school zit. Dit bepaalt wanneer je aan de beurt bent. De onderdelen worden steeds in dezelfde volgorde (van scholen) afgewerkt. Per poule doen eerst altijd de meisjes hun onderdeel, daarna de jongens.
Bij ver en speer heeft iedereen drie pogingen. Wees 5 minuten voor het begin van jouw onderdeel (als jouw poule aan de beurt is) al aanwezig. Dan is er gelegenheid om in te springen en je aanloop uit te zetten bij ver en (onder begeleiding) in te werpen bij speer.
Bij de 80 meter sprint wordt er vanuit een startblok gestart.
Donderdag: verspringen en 80m sprint.
Vrijdag: speerwerpen (jongens 700 gr, meisjes 600 gr) en hindernisloop.